Mi trabajo es acompañarte a mirar lo que se repite en tu vida y que quizás no empezó en vos, para que puedas soltar lo que no te pertenece y recuperar tu lugar.
¿Qué son las constelaciones familiares?
Todos formamos parte de un sistema familiar con su propio orden, sus deudas y sus historias no dichas. Las constelaciones son una herramienta de trabajo —no magia, no una promesa mística, no una cuestión de fe— para mirar ese entramado desde fuera y devolver a su lugar lo que estaba desordenado.
No sustituyen a la terapia ni a la medicina cuando esas son las que hacen falta. Son un complemento: una forma más de entender qué sostiene tus patrones, esta vez desde la trama familiar de la que venís.
Principios básicos
Orden. Cada sistema familiar tiene un orden natural. Cuando alguien queda fuera de lugar —por un secreto, una muerte temprana, un abandono— el sistema busca, sin que lo decidamos, restablecer el equilibrio, muchas veces a costa de quien viene después.
Pertenencia. Todos los miembros de un sistema familiar tienen derecho a un lugar, incluidos los excluidos o los que preferimos no nombrar. Negar ese lugar no lo borra: solo lo vuelve invisible.
Lealtades invisibles. A veces repetimos destinos, ocupamos lugares que no nos corresponden o sentimos emociones que en realidad pertenecen a otro miembro del sistema, por una lealtad que no elegimos conscientemente.
Mirar para reordenar. Poner el sistema a la vista permite que cada quien recupere su lugar. Cuando eso ocurre, algo se afloja: no porque hayamos entendido más, sino porque algo se reordenó por dentro.
«Muchas veces cargamos destinos que no son nuestros. Ponerles nombre es el primer paso para soltarlos.»
¿Cómo funciona una sesión?
Se puede trabajar de dos formas: en grupo o de manera individual.
En grupo, elegís a otros participantes para que representen a miembros de tu familia o a elementos de tu historia. Se los ubica en el espacio, y desde ahí empieza a aparecer información: posiciones, distancias, lo que estaba tapado se vuelve visible.
De forma individual —presencial en Barcelona u online—, trabajamos de manera equivalente usando otros recursos: figuras, marcadores en el espacio, o la propia sensación en el cuerpo. No hace falta un grupo para que el sistema se muestre.
En ambos casos, la sesión dura aproximadamente una hora y no se trata de hablar y analizar sin fin, sino de mirar, sentir y permitir que algo encuentre su lugar.
¿Cuándo puede ayudarte?
- Patrones en tus relaciones de pareja que se repiten una y otra vez.
- Dificultades con un padre o una madre que arrastrás desde siempre.
- Una sensación de estar cargando un peso que no te pertenece.
- Duelos que no terminan de cerrarse.
- Decisiones importantes ante las que te sentís bloqueado, sin saber bien por qué.
No son la respuesta a todo. Pero para los temas que tienen raíces en la historia familiar, abren una puerta que la palabra sola a veces no alcanza a abrir.
Cómo trabajo esto
Las constelaciones acompañan mi trabajo como terapeuta Gestalt certificado por la AETG; no lo reemplazan. Me formé en el Institut Gestalt de Barcelona, y las integro con respeto y sin promesas mágicas.
Si sentís que hay algo que se repite y que quizás no empezó en vos, puede ser un buen lugar para empezar a mirarlo. Podés leer también cómo trabajo la terapia Gestalt, o el artículo Constelaciones familiares: qué son y para qué sirven si preferís una lectura más personal antes de reservar.
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